好書推薦
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好書習慣，決定你的健康
作者： 紀康寶
新功能介紹- 出版社：捷徑文化
新功能介紹 - 出版日期：2010/01/06
- 語言：繁體中文
這本習慣，決定你的健康分享健康新知，解開迷思困擾，傳遞樂活態度
醫療保健習慣，決定你的健康全書的內容大意
內容豐富、開拓視野、培養潛力人才，在未來一起投入相關領域。
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商品訊息功能:
本書特色
您的健康靠什麼決定？血壓機？血糖機？還是心電圖測量儀的報告？
拜科技進步所賜，現代人的身體健康與否都能透過精密的儀器反應出數據，再從這生冷冷的數據中檢視出自己健康與否。
但~追本溯源：如果能養成良好的生活習慣諸如：飲食、睡眠、運動…等，健康自然就能來、疾病無須擔心就遠離。
2010國民健康運動-養成生活好習慣！
讓-習慣，決定你的健康！
■破除迷思-重新擁有好習慣！
★低脂食物≠低熱量食物！
大量攝取低脂食物並想以此來瘦身的朋友請注意：不正確的瘦身飲食觀念，容意造成體重不減反增的現象！
因應瘦身、窈窕的風潮，越來越多的低脂食物受到消費者的喜愛，但依據研究顯示，攝取過多的低脂肪食品可能會影響人類正常攝取食物的能力，因為低脂不等於低熱量，吃過多反而讓身體負擔加重，因此天天攝取均衡的蔬果食物，才能擁有飲食好習慣。
★每個人都要睡滿8小時嗎？
傳統觀念裡每天睡足8小時是最健康、最有利提振精神的方法之一，但你可知道？健康的睡眠時間可是因人而異的喔！
人的睡眠由淺入深分為4個階段，不同的年齡層會有相對需求的睡眠時間，例如：兒童一般為9-10小時，成年人為7-8小時，睡眠的需求部份取決於遺傳因素，事實上，一個人的睡眠只要感覺上足夠了就可以，沒有必定要受時間的限制。
■ 隨手就能DIY-保健小動作輕鬆教
作者為讓通俗易動的保健常識廣為大眾接受，特別將簡易操作的養身保健小動作介紹於本書中，只要依循指導跟著做，習慣自然養成。
★揉腹-輔助保健-慢性肝病、便秘、失眠、減肥…等症狀。
★腳趾操-「腳」被稱為人類的第二心臟，如果腳部沒有保養好很容易罹換各種疾病，有些高血壓疾病就是因腳趾或腳踝關節部份的循環不好所造成。
「習慣，決定你的健康」一書中，將腳趾操鍛鍊的方法分成動態與靜態兩中情況，不管是走路時或站立時都可利用固定的時間，都可動動腳趾達到保健的效果。
■全書擁有：
★80種一定健康關鍵因素大剖析
★35張專業醫病自我健康評估表
★26幅營養食物正確搭配食用法
★92個專業醫囑貼心小叮嚀博客來網路書局
健康出現微警訊，不好習慣馬上改，疾病無須擔心就遠離！
作者簡介
長期致力於健康教育與中醫養生保健課題的實踐者紀康寶
健康圖書策劃人
紀康寶，著名健康科普作家。近年來紀康寶先生一直致力於健康教育與中醫養生保健的課題研究，依此專業陸續出版了一系列養生保健著作。其著作的理念具有獨特的養生和健康觀念，通俗易懂與科學實用的保健知識廣受讀者好評。其相關著作曾被評選為健康好書，創作的系列圖書更累計超過60萬冊的銷售。
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死者的權利 | 十津川警部的對決 | 少年偵探18：奇面城的秘密 | 異邦騎士 |
作者： 紀康寶
新功能介紹- 出版社：捷徑文化
新功能介紹 - 出版日期：2010/01/06
- 語言：繁體中文
習慣，決定你的健康
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內容來自YAHOO新聞
捷運沿線建案 將增敏感區位調查
中國時報【黃意涵╱台北報導】
大巨蛋工程引發捷運安全疑慮討論，台北市環保局3日宣布，未來捷運沿線建案送進環評委員會審查之前，必須增列「禁限建敏感區位調查」，如建案在該範圍內，開發單位必須提出因應對策，並檢附捷運主管機關審查同意文件。
依「大眾捷運系統兩側禁建限建辦法」第七條規定，大眾捷運系統兩側限建範圍包括特殊軟弱地段、特殊堅硬地段、過河段及其他地段，限建範圍分別畫定100公尺內、30公尺內、500公尺內及50公尺內。
環保局技正唐振雄表示，考量安全，捷運工程局原本就會審查位處大眾捷運系統兩側禁建限建範圍內的開發案，環保局增列此一行政命令則是針對環境面，檢視工程對於環境的影響、位處地帶等及開發單位所提因應對策，相關內容最快本周就會公布。
他說，未來北市的開發案要調查是否位在大眾捷運系統兩側禁限建範圍；如是，開發單位必須提出因應對策，並檢附捷運主管機關審查同意文件，一併送環評會審查。至於審查中的開發案，也需補件。
台北市捷運工程局東區工程處副處長陳俊宏說，土質軟硬程度會透過灌入實驗判斷，實驗結果土壤參數愈小，代表土質愈軟博客來網路書店弱，北市目前沒有符合特殊軟弱地段的捷運站，多屬其他地段，例如大巨蛋工程。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/捷運沿線建案-將增敏感區位調查-215005155.html
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